تم النقل الى الرابط fateh-65.own0.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
تم النقل الى الرابط fateh-65.own0.com

تم النقل الى الرابط fateh-65.own0.com
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عشره نصائح غاليه للباحثين عن الصحه ....؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
yaser arafaat
عضو متقدم
عضو متقدم
yaser arafaat


عدد الرسائل : 56
العمر : 35
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">[اهلا وسهلا بكم فى ملتقى الشهيد سميح ابراهيم المدهون نرجوا من الجميع المشاركة معنا]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 19/03/2008

عشره نصائح غاليه للباحثين عن الصحه ....؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: عشره نصائح غاليه للباحثين عن الصحه ....؟؟؟؟   عشره نصائح غاليه للباحثين عن الصحه ....؟؟؟؟ Icon_minitimeالأحد مارس 23, 2008 5:47 am

عشره نصائح غاليه للباحثين عن الصحه ....؟؟؟؟ 7qsvyb2dl7oj5n8vkuw5



1* احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.

2* تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب ).

3* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.

4* كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.

5* لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.

6* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.

7* اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.

8* اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".

9* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .

10* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.

وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيو بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققون فيها آمالكم وتصلون فيها لأهدافكم.



عشره نصائح غاليه للباحثين عن الصحه ....؟؟؟؟ 1x9z7tu3ozqtdw0y405u


عشره نصائح غاليه للباحثين عن الصحه ....؟؟؟؟ Soypfzsw6hagho7fpxbg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fateh
مدير ملتقى الشهيد سميح المدهون
مدير ملتقى الشهيد سميح المدهون
fateh


عدد الرسائل : 281
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">[اهلا وسهلا بكم فى ملتقى الشهيد سميح ابراهيم المدهون نرجوا من الجميع المشاركة معنا]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 02/03/2008

عشره نصائح غاليه للباحثين عن الصحه ....؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشره نصائح غاليه للباحثين عن الصحه ....؟؟؟؟   عشره نصائح غاليه للباحثين عن الصحه ....؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين مارس 24, 2008 12:22 am

عشره نصائح غاليه للباحثين عن الصحه ....؟؟؟؟ Soypfzsw6hagho7fpxbg مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://f17-fateh.express-forum.net
 
عشره نصائح غاليه للباحثين عن الصحه ....؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تم النقل الى الرابط fateh-65.own0.com :: ملتقى همس الخواطر **الشعر**-
انتقل الى: